sexta-feira, 25 de março de 2011

Genteeeeeeeeee...

Meninas voltei........
Gente desculpe mais to numa correria, e prova
 e faculdade, e trabalho e to tentando comprar um carro pra mim entao ta uma loucura....
bom fiz 3 meses dia 21 e com 18kg eliminados, e vou confessar.......... to comendo de tudo gente de tudo
hoje vou a nutricionista levar os exames de sangue e tal e tal vamos ver o que ela fala, eu digo de tudo mais nao e tudo ne??? nao consigo comer mto e gracas a Deus nunca vomitei , nunca entalei, nem engasgo eu tenho sera q isso e normallllll???
Meu amigo que e medico disse q os exames estao otimos mais vamos ver o que o Gastro fala ne, pq nao to tomando o suplemento alimentar somente o centrum.....
Tive dupimg isso eu tive , nem sei se e assim que se escreve, e meio terrivel pq da uma sensacao de desmaio
pernas bambas e uma tremedeira...
Tomei um mousse de frutas amarelas, um experimento novo, e como no dia tava sozinha resolvi experimentar pra ver se ficou bom ai ja viu ne??? tremedeira... mais nao quero mais fazer isso nao qdo nao tiver ninguem pra experimentar fica sem experimentar kkk....
Esse mes elimei so 2 kg achei pouco mais to comendo de tudo , reguladinho mais e de tudo entao aquela neura que eu estava passou pq me alimentando bem to emagrecendo , mesmo q seja pouco mais to feliz feliz todo mundo elogia, minhas roupas estao largaas... ebaaaaaaaaaa
Gente qro um carro..........
eu olhei um novo mais a prestacao fica alta entao, to vendo um 2006, fica mais em conta pra eu pagar sem vender minha moto alias eu preciso dela pra entregar os mousses....
to olhando um Ka desse modelo antigo,so pra sair de noite e sair da chuva pq ninguem merece , o estado de Goias ta chovento horrores....
Bom e isso meninas e voces como estao??? vou fazer um tour no blog de voces
bjinhos

quinta-feira, 10 de março de 2011

Reparando



Ai meninas, ....
Estou passando por um momento complicado, já alguns dias não sei se comentei aqui que fui almoçar no restaurante da empresa e la tinha vários colegas de trabalho, eu tenho a proposta de me alimentar assim: vou me sirvo primeiramente c/ 1 colher de arroz e 1 colher de feijão, amasso bem amassadinho com carne , e em seguida depois de comer vou de novo e repito 1 colher de arroz e o caldinho do feijão e amasso de novo e como com carne e verduras.
Uns colegas que estavam do outro lado da mesa ficaram reparando e o comentário do dia foi: - Cecilia que esta recém operada foi 2x a bancada se servir!!! (ela esta comendo mto!!!) tentei explicar mais o comentário foi inevitável e foi pelo resto do dia.
Ate ai tudo bem, mais ontem foi a comemoração dos vendedores do mês e como faço parte do dept de credito e cobrança, fui convidada para ir comemorar com a loja e os vendedores na entrega de premiação e mais uma vez meninas , foi na comilança numa Pizzaria!!!!
Eu comi a parte de cima de uma fatia de pizza de frango, ½ pedaço da de portuguesa comi so a parte de cima e uns pedacinhos da massa pra matar a vontade  e tomei uns 400 ml de suco , mais bem devagar isso tudo ao longo de 2 hs e meia que ficamos lá .
Percebi que ficaram me olhando, mais achei que fosse impressão , mais hoje de manha qual foi o comentário????  !!! A Cecilia comeu 2 pedacos de pizza!!! Vieram aqui na minha sala dizendo: -Cecilia!!! Acho q vc comeu mto!!!
Gente isso me deixa desorientada pq e mto ruim as pessoas ficarem olhando pra vc e cochichando nossa, meninas eu comi mto??? Qdo eu vi q estava satisfeita eu parei na hora não insisto, mais vejo q posso estar comendo demais mesmo, ou e so neura???
Alguém já passou por isso???

quinta-feira, 3 de março de 2011

"Comendo Normal"?

Comendo Normal???
Ola meninas??
Hoje tive umas duvidas e vim aqui perguntar a vocês , eu estou exatamente com 72 dias de operada e gostaria de saber se vocês nesse período, como comiam pq acho q to comendo normal, hoje mesmo meu café da manha foi ½ pedaço de bolo 100 ml de leite desnatado, as 10:00 50 ml de coalhada síria c/1 colher de granola o que esta me preocupando e o almoco, estou conseguindo comer 3 colheres de arroz e 1 de feijão como carne vermelha e salada
A tarde peguei 1 pedaco pequeno de enroladinho de queijo, ele estava quentinho , eu não resisti e tomei 1 pouco de leite com café, ontem a noite eu comi quase isso daí e a noite eu tomei 180 ml de caldo de feijão la na faculdade e a noite eu tomei ½ copo de leite addes sabor morango.
Eu meio q sinto um queimor na garganta a cada 2 horas depois q me alimento, vcs estão achando mto??? To comendo mto gente??? O engraçado e que quando eu qro mto comer algo eu como e fico com vontade, e quando eu não quero comer aquilo que como me sinto satisfeita,
Gente eu sinto fome e mta fome , percebo que não e so a vontade de comer, como controlar isso??? Eu quase não como frutas nem verduras a exatamente 1 semana estou indo almoçar em casa, pq fui ao restaurante aqui perto da loja e meus colegas ficaram reparando que fui na cuba servir 2x mais eu coloco 1 colher de arroz amasso bem e como e depois vou la e coloco a segunda colher entendem, pra fazer como eu fazia antes eu comia 2x , faço isso pra sentir uma saciedade maior sei lá
Eu gostaria de ajuda , de conselhos ou mesmo de comentários sobre isso, alguém ai sente fome gente???
Estou indo a academia, amanha acho q não vou , qdo comecei eu não suava, e como na segunda fez 1 mês comecei a suar mto mais mto mesmo seria agora o momento da perda de peso, e eu nesse momento estou enfiando o pe na jaca???
E normal eu comer assim? Tipo quase q normal? Não na quantidade lógico mais na qualidade???
Gente qro ajuda
Bjussss

domingo, 27 de fevereiro de 2011

Jaquei Geral!!!!!

Oi meninas...
Bom fui na Nutricionista e vejam so eu eliminei 3 kg no segundo mes, achei  pouco pois tinham pacientes la que eliminaram 7 kg mais tudo bem vou conseguir vcs vao ver
Bom de ontem pra cá eu jaquei geral minha gente, eu acho q perdi a cabeça , ontem a tarde eu me deliciei com um picole da nestle Molico frutas vermelhas (Orrendo de gostoso) a noite sai com meus pais e comi pizza...!!!! isso mesmo pizza!!! e tomei suco normal pq nao tinha ligth , mais eu comi o recheio da pizza de frango e o recheio da pizza de presunto , comi um pedacinho so da massa so pra matar a vontade.
Hoje sai com eles de novo , comi um pastel , calma la eu comi o recheio do pastel de frango puro e tomei 100 ml de suco de laranja sem açucar sem gelo.
A nutri nao liberou mta coisa nao , mais eu sei q tenho q me regular se nao meninas apesar q ontem com o pouco que comi estava cheia , mto cheia  ela liberou o milho refogado e as saladas cruas, qro as comer assim olhem de manha uma vitamina de fruta, as 10:00 suco as 12:00 salada com carne magra as 14:00 suco as 16:00 um iorgute ligth as 18:00 um leite morno e as 20:00 um mingau de mucilon.
me digam e mandem dicas, eu percebi q nao posso sair com meus pais kkkkkkkkkkkk....
Prometo nao jacar assim mais,pq esse mes quero eliminar 5 kg nao parando com a academia ne gente.
agora vou passear nos blogs de vcs....
bjinhos
Ceci

sábado, 19 de fevereiro de 2011

2 Meses Ufffffffffffffaaaaaaaaaaaaa!!!!!



Menininhassssssssss................
2 Meses , parabens pra mim lalalala bem estou feliz , mais eu quero mais , mais e mais estou vestindo calças 46 e qro vestir as 44 e as 42 da minha mae, nao vou dizer o peso pq eu nao estou me pesando deixei para pesar na balanca da Nutri no dia 25 (so tem vaga nesse dia) afffffffffff rsrs... demorei a marcar.
Estou dormindo melhor, respiro melhor, e detalhe estou a 3 semanas na academia, na proxima semana completo 1 mes mallhando 4x por semana, estou esperando a nova consulta pra ver o que a medica vai indicar pra exercicios fisicos,pq por enquanto estou so na esteira e na bicicleta mais com certeza ela vai indicar algo.
Vcs acreditam que ja tem mto homem olhando pra mim??? to achando um maximo, agora so falta arrumar um namorado gente... to numa securaaaaaaaaaa rsrskkkkkkkkkkkk
Mais qdo chegar a hora vou saber aproveitar direitinho direitinho rsrs  podexa.
Bem e isso , e quero agradecer aos recadinhos deixado pra mim eu adoro mto vcs mesmo nao as conhecendo venho aqui mesmo com o tempo corrido e leio o blog de todas viu beijos beijos e mil mais mil agradecimentos.
bjos

sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

MOLICO!








Oi meninassssssss.....
Eu sumi não viu gente , to aqui e pq to numa correria doida, cobrindo férias do colega de trabalho então faço o meu trabalho e o dele e o dele e mto mais mto extressante , não to tendo tempo nem pra vender meus mousses , so volto a vender dia 28/02.
Volto na nutricionista dia 25/02 pq dia 21 não tenho como sair da loja, já tenho 2 semanas de academia, essa semana eu optei por fazer segunda, terca, quarta e quinta hoje eu não fui, e pesei no sábado passado numa balança de uma amiga (de alta precisão) e estou com -1,kg 200  no caso 87.500  mais na minha balancinha de risquinho estou com 85 kg, quem entende ne??
As aulas voltaram e estou com matérias interessantes, tipo: custos, sistema de integração gerencia, contabilidade comercial 3 e estatistica afffffff credo mais estou bem, as vezes nervosa, as vezes calma, minha mãe disse que fiquei mto mal humorada depois que operei mais acho q isso e normal ne?? E mta abstinência alimentar
No domingo a tarde tive uma crise de vontade de tomar sorvete, procurei um sorvete ligth, mais o preço me fez desistir na hora por 1 litro de sorvete R$18,00 rsrs, entrei no supermercado e comprei uma sobremesa da activia de limão e tomei duas colherzinha de neném e passou a vontade.
A nutricionista deixou tomar o sorvete ou picolés da MOLICO mais aqui próximo a minha casa não estou conseguindo encontrar mais eu quero comprar e tomar um pouco pra matar essa vontade. Eu quero saber qtos kilos vocês emagreceram do primeiro pro segundo mês, pq eu já estou chegando la hein???
Bom por hoje e so isso, meninas e vocês como estão???
Bjinhos

quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

ACADEMIA....

Meninassssssssssss....
Comecei academia na segunda-feira , eu pensei que ia fazer 3x por semana mais acho que vou fazer 4x por semana pra ver se tenho resultado mais rápido, eu queria tirar uma duvida com vocês ...
Eu levanto as 05:59 pois faço das 06:00 as 07:00 pq ai chego em casa tomo um banho e vou trabalhar, vcs acham que tomo café antes de sair ou depois de chegar da academia????
Estou fazendo 30 minutos de esteira e 10 de bicicleta , vocês acham que posso aumentar ou pra inicio ta bom??? Vou a Nutricionista dia 21/02 entao tenho 19 dias pra emagrecer no mínimo 2 a 3 kgs , vou postar minha alimentação amanha e vcs me digam onde estou pecando ok???
Quero agradecer a todas pelos comentários., saibam que isso me ajuda demais viu
Beijosssssssss

sábado, 29 de janeiro de 2011

SENTIMENTO









Bom, como usamos esse meio como um diário vou postar um resumo de sentimentos desses últimos dias.....

Não sei se esta acontecendo ou aconteceu com alguma de vocês mais não sei o porque ando tão irritada, penso na cirurgia a todo momento, fui liberada pra dieta sólida no dia 21/01 e hoje dia 29/01 não emagreci nenhuma graminha, pelo menos na minha balança não!!!
Já chorei na quinta , já chorei ontem não sei se foi abstinência alimentar, mais ando mto irritada e nervosa cometi alguns deslizes, coisas que leio no blog de vocês e não percebo, eu vejo so alegria, ai eu paro e me pergunto: - aonde esta essa alegria em mim????
Não me sinto feliz em relação a isso ainda? Não sei se e fome mais algo acontece comigo de 2 em 2 hs eu qria tanto saber o que é se e fome ou o que poderia ser....?

Eu pensava eu com a cirurgia, emagreceríamos comendo pouco mais vejo que não e so isso, e como eu li agorinha e disciplina, e academia e pilates e natação são tantas coisas .
Hoje estou com 39 dias de cirurgia, e pensei que o peso fosse sair mais fácil do corpo afinal não estou comendo quase nada com óleo e nada com açúcar mais não estou caminhando nem malhando, estou praticamente parada de tudo, como meu colega de trabalho entrou de férias eu estou cobrindo ele sem poder sair na hora do almoço pra caminhar e daqui da loja já vou pra faculdade e chego as 11:00 hs em casa então to um pouco sem tempo.

Sou uma mulher mto carente do lado afetivo, e estou sem namorado desde agosto de 2010 e juro viu eu sou meio tarada então isso pode estar subindo pra minha cabeça a falta de alguém por perto me incomoda muito.
Minhas roupas ainda estão apertada, na quinta mesmo coloquei uma calca apertada demais que apertou minha barriga provocando horríveis dores abdominais que me levou a sair da faculdade mais cedo e com certeza foi a calca que apertada demais e eu sentada o dia todo acabou gerando gases.

Ai me deixa mais nervosa ainda mais irritada, outra coisa que esta me encomodando , e que leio nos blog que vocês não conseguem comer mto, e eu já consigo comer, não cheguei a fazer o teste de mta comida mais eu consigo comer 2 torradas, ontem eu consegui comer um bolinho de arroz grande mais fui comendo o recheio de frango desfiado e qdo eu vi já tinha comido quase tudo , isso me deixou mal mais mto mal comigo ele não me caiu mto bem mais eu tentei vomitar pois sentia dor no estomago aquela dor de qdo comemos algo sabe??? Mais não consegui vomitar não e eu tentei.

Meu intestino esta funcionando otimamente bem, então eu penso porque na emagreço pois qdo como de manha o intestino já funciona a tarde e assim por diante entende??? Estou mto inchada, todo os dias, meus pés minhas mãos não consigo estrala-las pois estão inchadas e estou me sentindo mto pesada para levantar e caminhar, alias me sinto pesada e pesada.
Comecei a tomar o Centrum, e não notei mta diferença, será que deveria notar??? E eu estou tão discrente tão desanimada, tão triste o que pode estar acontecendo comigo,?

Não tenho animo pra passear nem pra sair com as amigas nem sozinha ando animando, hoje vou no salão fazer as unhas pra ver se dou uma animada, eu pensei que seria tão diferente após a cirurgia juro que pensei mesmo q minha vida ia mudar mais ela não mudou e não mudou nada.
Estou anciosa do mesmo jeito e triste coisa que eu não era, porque será? Não entendo, se alguém entender por favor me ajudem.
Sei que vocês adoram como eu ler um blog feliz e alegre como vejo o de vocês mais hoje so entrei pra desabafar, quem sabe algo muda em mim daqui pra frente e juro eu qro ser mto feliz em relação a essa cirurgia mais eu não estou encontrando jeito.
Aonde esta a Cecilia alegre e feliz? Aquela pessoinha amiga me digam calma as vezes agitada sempre rsrs.... aonde esta?
E isso.....
O que fazer???

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

PECADO

Meninas , hoje cometi um pecado mortal, mais foi mortal mesmo olhem minha alimentação


Café manha

07:30 2 torradas 1 pta de faca de requeijão ligth 2 dedos de café com leite

09:30 ½ copo de iorgute ligth de ameixa

Almoco
12:00 3 colher de sopa vono ligth c/salsicha cozida bem molinha e amassada

14:00 1 dedo de café com adoçante

16:00 ½ pedaço e bolo de chocolate simples c/ 1 dedo de leite desnatado

Jantar
18:00 2 torradas

20:00 um lanche mais natural

Bom olhem minha alimentação e me digam eu errei foi no bolo de chocolate não foi meninas???? Nossa qro ajuda de vocês eu não sei se estou fazendo direito, eu amo bolo gente, eu ate deixo de comer arroz pra comer bolo, minha mãe fez uma forma de bolo ligth pra mim tomar café pra eu alternar não ficar somente nas torradas e no pao integra, mais e ai o que vcs acham???

Em relacao a caminhada, eu não estou podendo fazer, ontem fui pra faculdade e so tive uma aula , e hoje saindo daqui vou direto pra faculdade de novo, haa eu comentei com voces que tenho uma micro empresa de mousses???
Voltei a vender mousses hoje, tenho mais de 30 sabores, mais agora não posso comer mais nenhum, minha mae faz e eu vendo na hora do meu almoco aqui perto entrego em panificadoras, faco pra festas, decorados, e minha clientela estava reclamando pois depois que operei fechei a fabrica ,e so agora alias so hoje voltei a vender.
Sabores de hoje

Uva
Maracuja
Frutas vermelhas
Limao suico
Jaboticaba
Goiaba

Gente o que vcs acharem errado podem dizer isso aqui e um aprendizado ok?
bjim

segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

Centrum

Duvidas do Centrum meninas.....









Minha alimentação

Café manha:
07:30 leite desnatado e café com adoçante 100 ml
         2 torradas ligth c/1 ponta de faca de requeijão cremoso ligth

09:30 100 ml de suco de uva ligth

12:00 sopa vono de carne com tomate e cebola e carne bem molinha

14:00 100 ml de suco de uva ligth

16:00 1/2 fatia de maca verde sem casta

18:00 2 fatia de torrada ligth

20:30 1 fatia de pao integral c/1 ponta de faca de manteiga ligth c/1 fatia de queijo fresco e suco de limao ligth

Tenho que lanchar antes tenho aula hoje , já começaram em janeiro, caso alguém tenha alguma idéia da alimentação aceito dicas, não sei mais acho que exagerei no café da manha comendo torrada com requeijão.
Gente uma informação, meu medico já passou o Cetrum, eu queria saber de vocês isso não engorda??? Ele disse q tenho q tomar pro resto da vida, e o suplemento alimentar eu tenho q tomar tbm??? O cara da farmácia disse que o cetrum engorda e ai???  Se tiverem algo pra indicar para comer a noige eu agradeco pois daqui da loja vou direto pra faculdade a academia nao deu pra comecar hoje e provavelmente so comecarei la pro dia 5 pois estou sem grana.
Opinioes serao bem vidas
bjim

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

3ª Fase....

Genteeeeeeeeeee...........
Minha Nutri  me pesou, e olhem so 88kg, eu operei com 101kg, ou seja sao 13kg eliminados lalalalal ela liberou a petinha de porvilho, o bolo ligth e um pedaco do pao da subway sem salada e sem molhos lalalalal
bom vou postar o que ela liberou:

CAFE DA MANHA:
1 copo de iorgute desnatado /2 fatias finas de queijo minas/coalhada ligh
ou 1/2 pao frances sem casca ou 1 pao sirio 1 fatia de pao de forma light /2 torradas

LANCHE MANHA
1/2 fruta  sem casca sem caroco 1 fatia fina de iorgute light

ALMOCO
2 colheres de sopa de arroz                                           Substituir - Macarrao cabelo de anjo,quibebe
1 colher de sopa de caldo de feijao
1 colher sopa de carne desfiada moida ou cozida

LANCHE DA TARDE
150 ml de leite desnatado
1 unid de fruta
1 fatia de queijo minas

JANTAR
2 colheres de sopa de arroz                                           Substituir - Macarrao cabelo de anjo,quibebe
1 colher de sopa de caldo de feijao
1 colher sopa de carne desfiada moida ou cozida

CEIA
1/2 unidade de fruta  ou suco 150 ml

Pode tbm, Maça , pera , pessego ,ameixa, nectarina, banana , kiwi,1fatia de abacaxi, ou melancia ou mamao ou morango 4 unidades
No almoco pode, massa cabelo de anjo quibebe, inhame , pure , batata, carne bovina, frango peixe e ovo
cenoura abobora abobrinha beterraba chuchu , vagem, jilo, quiabo, ervilha fresca

Ela nao quis liberar o biscoitinho de queijo que eu queria comer so um no domingo de manha, e que minha familia toma cafe fora aos domingos, mais ela liberou o cafe com adocante, ja pediu a academia somente a bicicleta e a esteira voltar com 30 dias
Meu Gastro, me indicou o centrum pro resto da vida, disse que so volto la daqui 2 meses com o exames mais ele disse q eu nao faco mais endoscopia pelo menos por enquanto.
Amanha ja faco matricula na academia e eu ja tinha comprado o pao integral ligth hoje eu cheguei da loja minha mae ja tinha feito o arroz bem molinho com o caldinho de feijao, com carne bem cozidinha eu comemorei e comi 2 colheres e ja nao consegui comer mais, mais a vontade era de comer so mais um pouquinho mais ja to feliz feliz por isso , quero cortar o arroz durante a semana comer so no sabado e domingo , vamos ver no que dá.
bjinhosssssssss

quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

Parabens, Parabensss !!!!!

Niver, niver niver


Felizzzzzzzzzz, hoje estou completando 30 dias da minha cirurgia, e digo a vocês eu não sei qto estou pesando, so saberei amanha lalalala na minhas consultas as 11:30 da manha Dr.Oscar Barrozo (Gastro) e as 14:00 Carolina Marques (Nutricionista) vamos ver o que eles vão dizer, e qual o procedimento que terei que tomar daqui pra frente
Não cheguei ainda no ápice da minha Gastroplastia mais, tenho certeza que chegarei la se Deus quiser, amanha eu posto o que a Nutricionista vai liberar mais desde de já agradeço todos os comentários deixados por minhas amigas Gastroplastizadas rsrs....
Minha alimentação

07:30 vitamina de 2 bananas pequenas e 1 pequeno pedaço de mamão com leite desnatado
10:00 100 ml de suco de uva
12:00 papa da nestlé com carne moída e algo do restaurante, beterraba e cenoura cozida batido no liquidificador(NÃO CONSEGUI COMER ENJOEI )
15:30 150 ml de leite morno com adocante
18:00 pedacos de queijo fresco (adorei comer isso)
20:00 queijo fresco com carne desfiadinha



Temos um vendedor aqui na loja que vende queijos especiais, daqueles cheio de trequinhos, eu comprei um queijo de leite de cabra sem gordura ainda não experimentei mais ele disse q e mto bom, vcs acham que posso usar depois da liberação amanha???
Caso eu não possa usar minha família traça ele em dois tempos hehehehe

quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

Psicologia

 
Meninas como e bom a gente gostar de uma pessoa ne, principalmente qdo e um profissional que te ajuda no seu dia a dia no seu momento especial , como esse que estou vivendo agora, digo da minha Psicóloga, nossa ela e mto especial ela não e so daquelas que ficam hum hum hum ela conversa e te anima sabe, no pré operatório que fizemos em grupo de 9 pessoas ela era a nossa alegria.
Ela perguntou tudo do pos operatório a consulta era so de 40 minutos ficamos 1 hora e meia , ela me animou de um tanto, mesmo eu falando pra ela do ganho de peso e ela estuda mto sabe ela cuida so de pré e pos de bariatria ela me explicou coisas que nem a Nutri falou ,mto bom mesmo

Alimenacao

07:00 120 ml de leite c/adoçante (morno)
10:00 200 ml de suco de uva
12:00 1 pedaco de peixe ao molho bem magrinho. Rsrs com beterraba bem mastigada(na minha dieta diz q podia comer peixe)
14:00 120 ml de suco de uva
16:00 100 ml de suco de uva
18:00 2 fatias pq de queijo fresco sem sal
20:00 ainda nao sei

Hoje fui visitar uma colega de terapia que operou ontem com o mesmo medico e esta no mesmo hospital que eu fiquei, nossa eu vi tudo passar assim sabe na mente eu ali naqueles dias a sorte dela e que a mae esta acompanhado eu nao deixei minha mae me acompanhar pela falta de conforto pq fiquei em enfermaria e tinhamos 3 pessoas no quarto rsrs. Mais ela esta bem e vai ficar bem se Deus quiser.

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

28 Dias....

Oie meninas, hoje com 28 dias de operada eu rezei tanto pra Deus me deixar chegar logo nesse periodo, e to pensando na sexta,  a nutri disse  q vai liberar mais algumas coisas tipo arroz, feijao, gente o que eu como hein??? minha familia ta fazendo planos rsrs...nem sei o que quero comer primeiro,ou tentar comer me digam: ???
Minha alimentacao hoje

08:00 150ml de vitamina de banana, mamao, com leite desnatado e adoçante
10:oo 100 ml de suco de uva light
12:00 bati, beterraba papa de nenem e uns pedacinhos de carne
15:00 100 ml de suco de uva light
18:00 pedaco de queijo fresquinho fresquinho
20:00 nao sei ainda

1 volta no quarteirao da loja depois do almoco
3 quarteiroes aqui de casa, com minha sobrinha Julia de 4 aninhos ela foi comigo gente e mto linda rsrs

Gente sera que eu podia comer queijo fresco,????


Amanha tenho psicologa, ai conto pra vcs, gente o que vcs estao achando da minha alimentacao podem dizer ate a dica pra tao sonhada sexta feira dos 30 dias
bjussssss

segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Psicologa

Não tinha nada de interessante pra postar então vou postar so minha alimentação de hoje

08:00 150 ml de leite morno com adoçante
10:00 200 ml de suco de uva light
12:00 150 ml de papa de neném nestlé com carne magra
16:00 200 ml de suco de uva ligth
20:00 to sem idéia de tudo

Hoje fui ao Centro Clinico da Unimed pegar liberação pra consulta com meu Gastro, e com minha psicóloga pois eu acho que já posso iniciar o tratamento devido as minhas crises de balança
E tenho que já olhar a consulta com a outra Nutri pois a minha e particular e já vai subir o valor da consulta e como gastei mto com o pré e o pos cirúrgico não to tendo grana pra ficar gastando e eu pago plano de saúde tbm ne então.... aja grana rsrs.
Meninasssssssss consegui marcar minha psicóloga , e pro dia 19/01/2011 e foi tão bom que o plano me autorizou a fazer com a mesma psicóloga do pré operatório eu to mto feliz lalalalalal
Qdo eu fiz o pré operatório com a minha psicóloga recebemos uma paciente operada que deu um depoimento de 2 hs de duração e o final do depoimento dela ela frisou bem essa frase...

“A consulta psicológica e mto necessária no pos cirúrgico , eu achava que não ia precisar que dava conta sozinha mais estava enganada, eu precisei de ajuda nos primeiros meses...”
E acho que necessito então como consegui a consulta já vou dar inicio a esse processo

Hoje fiz uma caminhada após o almoço andei um quarteirao aqui da loja e o quarteirão e grande viu

domingo, 16 de janeiro de 2011

Caminhando....








Bem depois do meu post, triste nada melhor do que superar ne??? bom eu nao fiz essa cirurgia a toa nao , nao deu tudo tao certo pra que eu morresse na praia ne??? entao eu fiz e vou emagrecer, pude perceber que minhas amigas estavam certas, era retencao de liquido, hoje depois que minha mae viu minha tristeza de ontem se propos a caminhar comigo, e detalhe eu mudei a estrategia estou tomando mais agua, e agua e agua a cada meia hora tomo um pouco e estou indo mais ao banheiro, notei isso e hoje caminhamos 3 quarteiroes de manha e 1 quarteirao agorinha rsrs.... amanha e durante toda essa semana vou chegar e caminhar.
Em relacao ao post anterior , nao sei se ligo pra nutricionista amanha ou se deixo pra ver o peso na sexta pois na sexta completo os 30 dias de operada e ela vai ter q dar conta disso me explicar direitinho rs rs pq acho q nao fiz nada de errado nao, bom eu acho ne. Ate la minha mestruacao ja acabou e com a caminhada pode ajudar ne apesar de ser pouco,nao vou virar atleta da noite pro dia
Minha alimentacao hoje

08:00 150 ml de leite desnatado com adocante (nao consegui tomar tudo) e sem o suplemento
10:00 tomei agua ,mta agua
12:30 hoje fiz um pure de mandioca com frango desfiado e com abobora madura amassadinha e nao consegui comer tudo eram 2 colheres
18:00 100 ml de iorgute desnatado natural com polpa de maracuja , coloquei no congelador e virou um sorvete
20:30 ainda vou ver...

Hoje eu coloquei o purezinho ne com frango desfiadinho, afinal passei a semana toda na sopa liquidificada e detalhe , eu bebi mta agua mais foi mta mesmo rsrs....

sábado, 15 de janeiro de 2011

ARRASADA

Gente eu ia ate postar algo interessante hoje mais nao tenho animo, eu subi na balança e estou com 91,500 ou seja eu engordei estava com 89 agora com 91,500 ou seja sao 2,5 a mais o que esta acontecendo comigo, gente eu estou postando a minha alimentacao diaria, o que eu estou fazendo de errado, deve ser o tal do suplemento, o que eu faco gente eu to tremendo de nervoso.
Eu nao estou fazendo caminhada, a medica nao atende ao celular hoje e provavelmente nem vai atender, sera que vou ter que voltar essa semana com a dieta liquida, eu to desesperada meu Deus sera que a minha cirurgia vai ser daquelas que nao resolveram nada????
DEUS O QUE EU FACO TO ATE COM PALPITACAO
A balanca nao ia mentir

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

Fraca.....

Oi meninas....
Hoje eu nao fui trabalhar, pela manha eu senti umas dores horriveis nas pernas e uma fraqueza horrivel minhas pernas tremiam por dentro, ai achei melhor nao ir trabalhar,  mais hoje pela manha veio o ciclo mestrual acho que foi isso nao sei se voces sentem isso mais todo dia a tarde eu sinto uma dor assim que parece passar na garganta e chegar pela boca ai ja tomo logo a ranitidina , hoje foi diferente eu senti essa dor mais tomei agua, e ate que melhorou antes eu bebia mta agua mais era sede mesmo e depois  da cirurgia nao tomo agua pois nao sinto sede.
Amanha e aniversario da minha irmã e minha mae vai fazer uma festinha pra nao passar em branco ela me perguntou o que posso comer, ela ofereceu um caldo de frango, meio bobo de frango sabe, pq vai ter bolo de niver, salgados, bolinho de arroz e quibe recheado e nada disso posso comer entao o que vcs acham do bobo de frango, ou continuo com meu mingau de verduras rsrs....Vcs sentem fome? meu estomago sente fome de 2 em duas horas sera que e normal???
Minha alimentacao hoje foi:

08:00 Mingau de maizena bem ralinho com 1 colher de suplemento
10:00 1 fatia de apresuntado ligth bem mastigado
12:00 100 ml de sopa liquidificada de verdura com carne moida
14:00 100 ml de suco de uva light
16:00 150 ml de mingau de maizena bem ralo (eu tava sentindo fraca e ele sustenta)
20:00 100 ml de sopa de verdura liquidificada com frango

So estou usando o suplemento 1 vez ao dia, se alguem tiver algo pra melhorar na minha alimentacao podem dizer por favor rsrs....
bjus

quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

Otimismo!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bom como minha amiga blogueira Ingrid fico pensando mto em se “NÃO EMAGRECER” então eu analisei e analisei e vi que o pessimismo não vai me levar a lugar algum porque o pensamento e as palavras tem poder e não e isso que desejo pra minha vida.
Meninas como eu coloco aquela tarja no meu blog, aquela de meta de peso, já tentei tentei e nada, mais consegui colocar algumas coisas, agora quero colocar e o contador de visitas

Minha alimentação foi:

08:00 100 ml de vitamina com ½ banana e ½ maça 1 colher de suplemento
10:00 150  ml de suco lafruit light sabor uva
12:00 sopa liquidificada de legumes e carne moída
16:00 150 ml de suco lafruit sabor uva
18:00 3 fatias de beterraba
20:00 sopa liquidificada com carne seca muida
Hoje me deu uma vontade de arrumar um namoradooooooooooooooo heheheheh

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

ENGORDEI............

Bom gente mais uma vez entro em colapso, eu passei em 2 farmacias hoje e realmente gente a balança acusa 1 kg a + gente como eu fiquei decepcionada, porque e mto sacrificio gente e dor pq la no fundo ainda sentimos dores eu mesma ainda sinto pois estou com 21 dias de operada, ai me perguntei será que e o purê de batata, o purê de mandioca, a carne de porco que mastiguei ate mesmo mais que pode ser forte, e a vitamina de fruta , e eu ainda não comprei o suplemento que ela mandou comprar o tal do whey protein isolado imagina então ....
Vamos combinar ne eu comi bastante purê de batata, purê de mandioca ontem eu comi ate patê de atum com azeitona então eu mesma vou cuidar disso não sei se vai melhorar mais pelo menos a minha consciência vai estar tranqüila .
Quando cheguei na loja liguei pra minha Nutri e relatei pra ela , ela disse que e impossível eu engordar , que ela trabalha com bariatrica a 8 anos e nunca houve isso, ela disse que poderia ser a balança,ela não quer que eu pese fora do consultório e perguntou uma coisa ate que com lógica quando vou menstruar e vou menstruar de hoje pra sexta então será que poderia ser essa retenção de líquidos???
Minha dieta hoje
08:00 vitamina com 1 copo de leite desnatado 01 banana
10:00 100 ml leite desnatado com 1 colher de suplemento alimentar
12:00 papa de nenem da nestlé com carne moída
14:00 suco de uva ligth
16:00 150 ml de activia ligth sabor ameixa
18:00 ½ beterraba cozida e amassada
20:00 sopa de verdura com carne liquidificada

Me digam o que to fazendo de errado??? sera que sou do grupo q vai voltar a engordar, e olha q nao tem nem um mes de cirurgia. me ajudem por favor

segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

Retornando ao Trabalho

Bom hoje foi o dia do retorno ao trabalho, e me aconteceu algo que eu não esperava, a recepção de todos na loja, gente foi tão bom , foram tantos abraços e beijos e pergunta de como foi as férias mais em ênfase a cirurgia e a dieta, que ate cansei de dar entrevista.kkk
Mais me bateu uma coisa hoje, não sei se com todas as perguntas eu comecei a ficar assim meio receiosa, porque todos diziam , cuidado voce pode voltar a engordar caso não faca a dieta direito.
Ai meu senso de curiosidade aumentou e olhando na net vi dizer que 70% dos operados voltam a engordar, e não sei se isso e normal mais eu imagino que qdo a nutricionista liberar a dieta sólida parece que vou sair comendo ate pedra? Eu tenho medo de não ter uma certa disciplina mais a minha amiga disse que era assim tbm e que mudou será??? Que eu tbm mudarei????
Nossa eu to com tanto medo de voltar a engordar, tem os exercícios ne que vou ter que fazer mais não tenho mta vontade de fazer exercício não detesto academia, e eu já trabalho estudo a noite e tenho minha empresa de sobremesas que boto pra funcionar nas 2 hs de almoço que tenho semalmente, a única forma que vejo que posso fazer academia e de manha , no caso das 06:00 as 07:00 ai tomo um banho e volto pra loja.
Na verdade eu queria uma dieta pra poder seguir sabe , uma coisa certinha com tudo que tenho em casa mais ainda não consegui montar uma e minha nutricionista me deu uma mais tão sem noção.
Neste momento o que eu posso fazer eu eliminei 11 kg e agora ate dar dia 21/12 dia que farei 30 dias de operada, eu forço pra perder mais peso? Deixo correr normalmente a alimentação? Ai ai ai
Eu acho que já vou marcar com a psicóloga pra ver essa disciplina sabe , esse esforço todo esse sofrimento não pode ser em vão. O que vocês acham???
Gente to feliz eu já tenho seguidores lalalal, e ontem 4 amigas deixaram comentário no meu blog e bom demaissssssssssssssssssssssssss

Minha dieta hoje foi....

08:00 mingau de maisena bem ralinho
10:00 não comi nada , não deu tempo
12:00 papinha de neném da nestlé (ó coisa ruim cruzes!!!) com atum amassado com azeitona (liguei pra Nutri e perguntei se podia) ela autorizou so hj)
14:00 nao comi nada
16:00 iogurte light molico
18:00 meia beterraba
20:00 pure de mandioca com carne moida

MENINASSSSSSSSS
Agora a noite jantei como descrevi acima tomei um banho e fui pro quarto olhei pra minha balança e acreditem eu engordei 1 kg sera q isso e normal meu pai amado to suando friiunho friinho jesus amado deve ser o pure o mingau entao o que eu como ??? de manha antes de ir pro trabalho me digam o que eu faco , cheguei a querer chorar de desespero aiiiiiiiiiiii

domingo, 9 de janeiro de 2011

Acho que errei....!!!

Meninas , tenho que dizer...
Olha so meu domingo alimentar
08:00 100 ml de leite desnatado morno com adocante
10:00 1 fatia de apresuntado, parti  em 2 e comi pedacinho por pedacinho bem mastigadinho
13:00 Meu pai fez um churrasco aqui entao como a medica disse que eu poderia comer carne meu pai pegou as carnes mais magras e eu mastigava e jogava fora a massa da carne sentia so o gosto aa i minha mae fez uma lasanha de batata no lugar do macarrao ela colocou um pure ela temperou tudo ligth pra eu poder comer, mais colocou frango moido e queijo por cima gente comi 2 colheres eu nao sei se foi meu medo e receio em comer, ou se ela ficou gordurosa mais me deu uma coisa ruim ai ela me deu um pedaco de carne de porco magra na boa e mastiguei mastiguei.....Gente eu fiz errado ne? Afinal estou com 19 dias de operada!!!!
Como estou arrependica, ai qdo foi as 16:00 eu fiz um mingau de aveia com adocante pra aliviar algo q estava sentindo tomei 100 ml .
Desabafo:
Gente nao sei mais eu acho q meu estomago nao deve ta grampeado eu acho num sei..... pq eu sinto fome nao sei se e fome psicologica ou fisica , nao consigo diferenciar ainda nao me senti cheia como as outras pessoas falam, e gracas a Deus ainda nao me vontade de vomitar
Meu Deus estou na dieta pastosa, mais ela disse q eu poderia comer carne mais nao a consigo engolir , to com mto medo , amanha eu volto a trabalhar, o que comerei o que beberei? como ficarei??? emagrecerei? Se eu continuar comendo pure acho q nao vou perder peso, o que eu como, e essa fome que eu sinto da onde ela vem? a minha amiga que operou com o mesmo medico disse q nao sentia fome q nao sentia sede, e eu sinto fome, sinto sede , sera que to normal, e por isso que eu penso q meu estomago ta igual ou sera que ele ja dilatou ??? que Medoooooooooooooooooooooooooo Senhorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

Pastosaaaaaaaaaaaaaaaaa.........

Bem estou feliz e nao tô , hoje com 17 dias de operada fui a nutri gente ela pesou e tirou as medias e o que eu temia aconteceu...
menos 11 kg eu fiz um sacrificio pra ser 13mais foram so 11 mesmo buaaaaaaaaaaaa mais as medidas foram satisfatorias.
Volto la dia 21 de Janeiro ela disse q posso nao perder peso ate lá mais vou me esforçar mais eu achei tao pouco em 17 dias
A dieta pastosa pode: mingau de aveia, pure de batata, pure de mandioca, suco, iorgute diet, vitamina de fruta mais com adocante.
Depois q cheguei de lá minha mae ja tinha cozianhado as batata e eu trouxe a carne moida, mandei moer 5x pra ela ficar bem fininha..........
Acho que comi mto, uma colher e meia de sopa de l de pure e meia colher de carne moida refogada sem oleo.
Meu  Deus to com medo de engordar genteeeeeeeeeeeeeee

e

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

16 dias............

Meu Deus dia 07 não chega... nossa to numa exapectativa danada, da liberação do pure de batata, pure de mandioca da carne moida do caldo de feijão.
Gente, nao sei mais eu nao fiz caminhada nesses dias depois da cirurgia , estou quieta em casa, estou me sentindo fraca fraca, mais assim que puder vou pra academia.
Mais e esses 15 dias da pastosa??? sera que pode um macarraozinho cabelo de anjo liquidificado com uma carne tbm liquidicada?
Minhas aulas começam dia 31 ai neim ninguem merece.... semana q vem e o niver da minha mana e vou  fazer algo pra nao passar em branco, mais nao vou poder comer aaaaaaaaaaaaaa neim uma coxinha ô jesus
Qdo sera que vou poder voltar a comer normal , alias normal vai ser dificil mais comer ne....
Amanha eu volto pra anotar o que vou poder comer, e eu tenho certeza que qdo eu for comer vou chorar sabia? e sera de felicidade.

quarta-feira, 5 de janeiro de 2011

Esta Chegando....

Gente hoje faz 15 que operei....... neim acredito
So vou visitar a Nutricionista dia 07/01 mais os dias não passam eu me pesei hoje estou com 87 kg off alias nem sei se esta certo a minha balança nao e digital e de risquinho ela me deixa em duvidas ,tenho que comprar uma digital , to numa expectativa danada
Sera que ela via autorizar o pure de batata com carne moida???, caldo de feijão??? mingau de maizena?? Olha eu nao sinto falta de nada so do ARROZZZZZZ senhor eu sonho todos os dias comendo arroz, e minha paixao , mais eu acho q isso so daqui ,mais 15 dias e isso me mata e me tortura. Hoje estou fraca a dois dias deixei de tomar o iorgute natural pq acho q engorda , e queria chegar la com pelo menos 13 kg off mais uma amiga q tbm fez, alias ela me indicou meu Gastro , disse pra eu nao fazer isso se nao posso adoecer
Mais tenho tanto medo de nao emagrecer, desse peso estacionar , ja pensou e mto sacrificio, na semana q vem volto a trabalhar mais se fosse pra voltar hoje eu nao iria to fraca.
O medico me liberou com 20dias de operada a pilotar, sou motoqueira e eu acho q e isso q esta me matando eu nao posso ir a lugar nenhum eu estou presa em casa nusssssssssss...
Vou endoidar eu acho q vou sim....
bju