sábado, 19 de fevereiro de 2011

2 Meses Ufffffffffffffaaaaaaaaaaaaa!!!!!



Menininhassssssssss................
2 Meses , parabens pra mim lalalala bem estou feliz , mais eu quero mais , mais e mais estou vestindo calças 46 e qro vestir as 44 e as 42 da minha mae, nao vou dizer o peso pq eu nao estou me pesando deixei para pesar na balanca da Nutri no dia 25 (so tem vaga nesse dia) afffffffffff rsrs... demorei a marcar.
Estou dormindo melhor, respiro melhor, e detalhe estou a 3 semanas na academia, na proxima semana completo 1 mes mallhando 4x por semana, estou esperando a nova consulta pra ver o que a medica vai indicar pra exercicios fisicos,pq por enquanto estou so na esteira e na bicicleta mais com certeza ela vai indicar algo.
Vcs acreditam que ja tem mto homem olhando pra mim??? to achando um maximo, agora so falta arrumar um namorado gente... to numa securaaaaaaaaaa rsrskkkkkkkkkkkk
Mais qdo chegar a hora vou saber aproveitar direitinho direitinho rsrs  podexa.
Bem e isso , e quero agradecer aos recadinhos deixado pra mim eu adoro mto vcs mesmo nao as conhecendo venho aqui mesmo com o tempo corrido e leio o blog de todas viu beijos beijos e mil mais mil agradecimentos.
bjos

sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

MOLICO!








Oi meninassssssss.....
Eu sumi não viu gente , to aqui e pq to numa correria doida, cobrindo férias do colega de trabalho então faço o meu trabalho e o dele e o dele e mto mais mto extressante , não to tendo tempo nem pra vender meus mousses , so volto a vender dia 28/02.
Volto na nutricionista dia 25/02 pq dia 21 não tenho como sair da loja, já tenho 2 semanas de academia, essa semana eu optei por fazer segunda, terca, quarta e quinta hoje eu não fui, e pesei no sábado passado numa balança de uma amiga (de alta precisão) e estou com -1,kg 200  no caso 87.500  mais na minha balancinha de risquinho estou com 85 kg, quem entende ne??
As aulas voltaram e estou com matérias interessantes, tipo: custos, sistema de integração gerencia, contabilidade comercial 3 e estatistica afffffff credo mais estou bem, as vezes nervosa, as vezes calma, minha mãe disse que fiquei mto mal humorada depois que operei mais acho q isso e normal ne?? E mta abstinência alimentar
No domingo a tarde tive uma crise de vontade de tomar sorvete, procurei um sorvete ligth, mais o preço me fez desistir na hora por 1 litro de sorvete R$18,00 rsrs, entrei no supermercado e comprei uma sobremesa da activia de limão e tomei duas colherzinha de neném e passou a vontade.
A nutricionista deixou tomar o sorvete ou picolés da MOLICO mais aqui próximo a minha casa não estou conseguindo encontrar mais eu quero comprar e tomar um pouco pra matar essa vontade. Eu quero saber qtos kilos vocês emagreceram do primeiro pro segundo mês, pq eu já estou chegando la hein???
Bom por hoje e so isso, meninas e vocês como estão???
Bjinhos

quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

ACADEMIA....

Meninassssssssssss....
Comecei academia na segunda-feira , eu pensei que ia fazer 3x por semana mais acho que vou fazer 4x por semana pra ver se tenho resultado mais rápido, eu queria tirar uma duvida com vocês ...
Eu levanto as 05:59 pois faço das 06:00 as 07:00 pq ai chego em casa tomo um banho e vou trabalhar, vcs acham que tomo café antes de sair ou depois de chegar da academia????
Estou fazendo 30 minutos de esteira e 10 de bicicleta , vocês acham que posso aumentar ou pra inicio ta bom??? Vou a Nutricionista dia 21/02 entao tenho 19 dias pra emagrecer no mínimo 2 a 3 kgs , vou postar minha alimentação amanha e vcs me digam onde estou pecando ok???
Quero agradecer a todas pelos comentários., saibam que isso me ajuda demais viu
Beijosssssssss

sábado, 29 de janeiro de 2011

SENTIMENTO









Bom, como usamos esse meio como um diário vou postar um resumo de sentimentos desses últimos dias.....

Não sei se esta acontecendo ou aconteceu com alguma de vocês mais não sei o porque ando tão irritada, penso na cirurgia a todo momento, fui liberada pra dieta sólida no dia 21/01 e hoje dia 29/01 não emagreci nenhuma graminha, pelo menos na minha balança não!!!
Já chorei na quinta , já chorei ontem não sei se foi abstinência alimentar, mais ando mto irritada e nervosa cometi alguns deslizes, coisas que leio no blog de vocês e não percebo, eu vejo so alegria, ai eu paro e me pergunto: - aonde esta essa alegria em mim????
Não me sinto feliz em relação a isso ainda? Não sei se e fome mais algo acontece comigo de 2 em 2 hs eu qria tanto saber o que é se e fome ou o que poderia ser....?

Eu pensava eu com a cirurgia, emagreceríamos comendo pouco mais vejo que não e so isso, e como eu li agorinha e disciplina, e academia e pilates e natação são tantas coisas .
Hoje estou com 39 dias de cirurgia, e pensei que o peso fosse sair mais fácil do corpo afinal não estou comendo quase nada com óleo e nada com açúcar mais não estou caminhando nem malhando, estou praticamente parada de tudo, como meu colega de trabalho entrou de férias eu estou cobrindo ele sem poder sair na hora do almoço pra caminhar e daqui da loja já vou pra faculdade e chego as 11:00 hs em casa então to um pouco sem tempo.

Sou uma mulher mto carente do lado afetivo, e estou sem namorado desde agosto de 2010 e juro viu eu sou meio tarada então isso pode estar subindo pra minha cabeça a falta de alguém por perto me incomoda muito.
Minhas roupas ainda estão apertada, na quinta mesmo coloquei uma calca apertada demais que apertou minha barriga provocando horríveis dores abdominais que me levou a sair da faculdade mais cedo e com certeza foi a calca que apertada demais e eu sentada o dia todo acabou gerando gases.

Ai me deixa mais nervosa ainda mais irritada, outra coisa que esta me encomodando , e que leio nos blog que vocês não conseguem comer mto, e eu já consigo comer, não cheguei a fazer o teste de mta comida mais eu consigo comer 2 torradas, ontem eu consegui comer um bolinho de arroz grande mais fui comendo o recheio de frango desfiado e qdo eu vi já tinha comido quase tudo , isso me deixou mal mais mto mal comigo ele não me caiu mto bem mais eu tentei vomitar pois sentia dor no estomago aquela dor de qdo comemos algo sabe??? Mais não consegui vomitar não e eu tentei.

Meu intestino esta funcionando otimamente bem, então eu penso porque na emagreço pois qdo como de manha o intestino já funciona a tarde e assim por diante entende??? Estou mto inchada, todo os dias, meus pés minhas mãos não consigo estrala-las pois estão inchadas e estou me sentindo mto pesada para levantar e caminhar, alias me sinto pesada e pesada.
Comecei a tomar o Centrum, e não notei mta diferença, será que deveria notar??? E eu estou tão discrente tão desanimada, tão triste o que pode estar acontecendo comigo,?

Não tenho animo pra passear nem pra sair com as amigas nem sozinha ando animando, hoje vou no salão fazer as unhas pra ver se dou uma animada, eu pensei que seria tão diferente após a cirurgia juro que pensei mesmo q minha vida ia mudar mais ela não mudou e não mudou nada.
Estou anciosa do mesmo jeito e triste coisa que eu não era, porque será? Não entendo, se alguém entender por favor me ajudem.
Sei que vocês adoram como eu ler um blog feliz e alegre como vejo o de vocês mais hoje so entrei pra desabafar, quem sabe algo muda em mim daqui pra frente e juro eu qro ser mto feliz em relação a essa cirurgia mais eu não estou encontrando jeito.
Aonde esta a Cecilia alegre e feliz? Aquela pessoinha amiga me digam calma as vezes agitada sempre rsrs.... aonde esta?
E isso.....
O que fazer???

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

PECADO

Meninas , hoje cometi um pecado mortal, mais foi mortal mesmo olhem minha alimentação


Café manha

07:30 2 torradas 1 pta de faca de requeijão ligth 2 dedos de café com leite

09:30 ½ copo de iorgute ligth de ameixa

Almoco
12:00 3 colher de sopa vono ligth c/salsicha cozida bem molinha e amassada

14:00 1 dedo de café com adoçante

16:00 ½ pedaço e bolo de chocolate simples c/ 1 dedo de leite desnatado

Jantar
18:00 2 torradas

20:00 um lanche mais natural

Bom olhem minha alimentação e me digam eu errei foi no bolo de chocolate não foi meninas???? Nossa qro ajuda de vocês eu não sei se estou fazendo direito, eu amo bolo gente, eu ate deixo de comer arroz pra comer bolo, minha mãe fez uma forma de bolo ligth pra mim tomar café pra eu alternar não ficar somente nas torradas e no pao integra, mais e ai o que vcs acham???

Em relacao a caminhada, eu não estou podendo fazer, ontem fui pra faculdade e so tive uma aula , e hoje saindo daqui vou direto pra faculdade de novo, haa eu comentei com voces que tenho uma micro empresa de mousses???
Voltei a vender mousses hoje, tenho mais de 30 sabores, mais agora não posso comer mais nenhum, minha mae faz e eu vendo na hora do meu almoco aqui perto entrego em panificadoras, faco pra festas, decorados, e minha clientela estava reclamando pois depois que operei fechei a fabrica ,e so agora alias so hoje voltei a vender.
Sabores de hoje

Uva
Maracuja
Frutas vermelhas
Limao suico
Jaboticaba
Goiaba

Gente o que vcs acharem errado podem dizer isso aqui e um aprendizado ok?
bjim

segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

Centrum

Duvidas do Centrum meninas.....









Minha alimentação

Café manha:
07:30 leite desnatado e café com adoçante 100 ml
         2 torradas ligth c/1 ponta de faca de requeijão cremoso ligth

09:30 100 ml de suco de uva ligth

12:00 sopa vono de carne com tomate e cebola e carne bem molinha

14:00 100 ml de suco de uva ligth

16:00 1/2 fatia de maca verde sem casta

18:00 2 fatia de torrada ligth

20:30 1 fatia de pao integral c/1 ponta de faca de manteiga ligth c/1 fatia de queijo fresco e suco de limao ligth

Tenho que lanchar antes tenho aula hoje , já começaram em janeiro, caso alguém tenha alguma idéia da alimentação aceito dicas, não sei mais acho que exagerei no café da manha comendo torrada com requeijão.
Gente uma informação, meu medico já passou o Cetrum, eu queria saber de vocês isso não engorda??? Ele disse q tenho q tomar pro resto da vida, e o suplemento alimentar eu tenho q tomar tbm??? O cara da farmácia disse que o cetrum engorda e ai???  Se tiverem algo pra indicar para comer a noige eu agradeco pois daqui da loja vou direto pra faculdade a academia nao deu pra comecar hoje e provavelmente so comecarei la pro dia 5 pois estou sem grana.
Opinioes serao bem vidas
bjim

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

3ª Fase....

Genteeeeeeeeeee...........
Minha Nutri  me pesou, e olhem so 88kg, eu operei com 101kg, ou seja sao 13kg eliminados lalalalal ela liberou a petinha de porvilho, o bolo ligth e um pedaco do pao da subway sem salada e sem molhos lalalalal
bom vou postar o que ela liberou:

CAFE DA MANHA:
1 copo de iorgute desnatado /2 fatias finas de queijo minas/coalhada ligh
ou 1/2 pao frances sem casca ou 1 pao sirio 1 fatia de pao de forma light /2 torradas

LANCHE MANHA
1/2 fruta  sem casca sem caroco 1 fatia fina de iorgute light

ALMOCO
2 colheres de sopa de arroz                                           Substituir - Macarrao cabelo de anjo,quibebe
1 colher de sopa de caldo de feijao
1 colher sopa de carne desfiada moida ou cozida

LANCHE DA TARDE
150 ml de leite desnatado
1 unid de fruta
1 fatia de queijo minas

JANTAR
2 colheres de sopa de arroz                                           Substituir - Macarrao cabelo de anjo,quibebe
1 colher de sopa de caldo de feijao
1 colher sopa de carne desfiada moida ou cozida

CEIA
1/2 unidade de fruta  ou suco 150 ml

Pode tbm, Maça , pera , pessego ,ameixa, nectarina, banana , kiwi,1fatia de abacaxi, ou melancia ou mamao ou morango 4 unidades
No almoco pode, massa cabelo de anjo quibebe, inhame , pure , batata, carne bovina, frango peixe e ovo
cenoura abobora abobrinha beterraba chuchu , vagem, jilo, quiabo, ervilha fresca

Ela nao quis liberar o biscoitinho de queijo que eu queria comer so um no domingo de manha, e que minha familia toma cafe fora aos domingos, mais ela liberou o cafe com adocante, ja pediu a academia somente a bicicleta e a esteira voltar com 30 dias
Meu Gastro, me indicou o centrum pro resto da vida, disse que so volto la daqui 2 meses com o exames mais ele disse q eu nao faco mais endoscopia pelo menos por enquanto.
Amanha ja faco matricula na academia e eu ja tinha comprado o pao integral ligth hoje eu cheguei da loja minha mae ja tinha feito o arroz bem molinho com o caldinho de feijao, com carne bem cozidinha eu comemorei e comi 2 colheres e ja nao consegui comer mais, mais a vontade era de comer so mais um pouquinho mais ja to feliz feliz por isso , quero cortar o arroz durante a semana comer so no sabado e domingo , vamos ver no que dá.
bjinhosssssssss