Caminhando....

Bem depois do meu post, triste nada melhor do que superar ne??? bom eu nao fiz essa cirurgia a toa nao , nao deu tudo tao certo pra que eu morresse na praia ne??? entao eu fiz e vou emagrecer, pude perceber que minhas amigas estavam certas, era retencao de liquido, hoje depois que minha mae viu minha tristeza de ontem se propos a caminhar comigo, e detalhe eu mudei a estrategia estou tomando mais agua, e agua e agua a cada meia hora tomo um pouco e estou indo mais ao banheiro, notei isso e hoje caminhamos 3 quarteiroes de manha e 1 quarteirao agorinha rsrs.... amanha e durante toda essa semana vou chegar e caminhar.

Em relacao ao post anterior , nao sei se ligo pra nutricionista amanha ou se deixo pra ver o peso na sexta pois na sexta completo os 30 dias de operada e ela vai ter q dar conta disso me explicar direitinho rs rs pq acho q nao fiz nada de errado nao, bom eu acho ne. Ate la minha mestruacao ja acabou e com a caminhada pode ajudar ne apesar de ser pouco,nao vou virar atleta da noite pro dia

Minha alimentacao hoje

08:00 150 ml de leite desnatado com adocante (nao consegui tomar tudo) e sem o suplemento

10:00 tomei agua ,mta agua

12:30 hoje fiz um pure de mandioca com frango desfiado e com abobora madura amassadinha e nao consegui comer tudo eram 2 colheres

18:00 100 ml de iorgute desnatado natural com polpa de maracuja , coloquei no congelador e virou um sorvete

20:30 ainda vou ver...

Hoje eu coloquei o purezinho ne com frango desfiadinho, afinal passei a semana toda na sopa liquidificada e detalhe , eu bebi mta agua mais foi mta mesmo rsrs....